A chi si rivolge
Imprenditori, liberi professionisti, lavoratori autonomi: donne e uomini che desiderano trovare soluzioni nuove per diversi aspetti della loro vita privata e lavorativa, ma soprattutto passare da sentirsi comparse ad essere attori protagonisti.
Cosa imparerai
- Che cos’è la “meditAzione”? Diverse tecniche (yoga, meditazione trascendentale, vipassana, mindfulness), come, dove, quando, per quanto tempo?
- A che cosa serve? Benefici della meditazione /ricerche scientifiche
- Perché meditare in azienda? Meditazione per manager, vantaggi personali e in azienda
- Progetti di meditazione già esistenti in azienda (Stati Uniti, Italia)
Argomenti
- Ridurre tensioni e stress
- Mental training: allenare la mente per migliorare la concentrazione, la focalizzazione e la chiarezza mentale
- Sviluppare l’intuizione per trovare soluzioni creative
- Imparare ad affrontare situazioni di stress con calma e un sano distacco
- rigenerare il corpo fisico e ricaricarsi di energia
- Creare win-win situations
- Cambiare punto di vista: dalla scarsità all’abbondanza
- Aumentare la salute fisica e psicologica
- Migliorare la qualità del sonno
- Migliorare la qualità delle relazioni interpersonali
Docente
Annamaria Delgrosso
Dal 1980 socio in aziende italiane e austriache; dal 1994 fonda e dirige due diverse aziende, entrambe attive nel panorama italiano.
Socio fondatore e presidente del centro Logos di Parma, associazione volta a promuovere la cultura del benessere personale ed aziendale, per diffondere un’idea innovativa di organizzazione e problem solving. Alla luce della sua esperienza delle dinamiche aziendali acquisite come manager, la sua visione è di trovare soluzioni innovative d’insieme nel campo del lavoro tramite l’utilizzo della scienza delle Costellazioni Sistemiche e di varie tecniche meditative applicate alle aziende.
Da sempre interessata allo sviluppo delle potenzialità dell’essere umano, da diversi anni tiene consulenze individuali e corsi di gruppo per la comunicazione e la crescita personale; tuttora in formazione presso la Hellingerschule® per le Costellazioni Familiari, con specializzazione aziendale.
Barbara Monti
Insegnante di meditazione, comunicazione e percorsi di crescita personale; seminarleader Familylab International® e autrice di “Rinascere in ogni istante- meditazioni guidate per rinnovare la tua vita”, Om edizioni.
Offre consulenze individuali e dal 1999 tiene corsi e conferenze in spazi pubblici e privati in tutta Italia, lavora nelle scuole con progetti di sviluppo dell’intelligenza emotiva per studenti e scrive regolarmente nella sezione benessere del blog del Gruppomacro. In formazione presso la Hellingerschule® per le Costellazioni Familiari, con specializzazione aziendale.